Зі скільки років дітей віддають у спорт. Діти спорту. З якого віку віддавати дитину у спортивні секції. Щоб визначити тип фігури, можна скористатися схемою Штефко та Островського, яка використовується в медичній практиці

Коли дитина підростає і стає активнішою, у деяких батьків виникає бажання віддати її в спортивну секцію. Перед ними постає нелегкий вибір, у якому вони найчастіше керуються або своїми смаковими уподобаннями, або ступенем віддаленості секції від будинку. На що потрібно звертати увагу, обираючи спорт для своєї дитини?

У маленьких дітях неймовірна кількість енергії та її обов'язково необхідно направити у позитивне русло. Це зробить спокійними Вас, а малюка — веселим, здоровим та бадьорим. Найкращий варіант - спорт. Але тут одразу виникає питання вибору відповідного виглядуспорту.

Спочатку потрібно уважно придивитися до свого чада. Спорт повинен відповідати його схильностям та характеру. Забудьте про свої амбіції та враховуйте лише інтереси дитини.

З якого віку краще віддати дитину у спорт?

Коли варто віддати сина чи дочку у спорт? — Найкраще починати привчати дітей до спорту із дошкільного віку, але це не завжди можливо – маленьких дітей приймають не до всіх спортивних секцій.

Якщо батьки планують згодом зробити спорт для дитини вагомою частиною її життя, привчати дітей до спорту потрібно ще з пелюшок. Як це зробити? Обладнайте у себе вдома невеликий спортивний куточок із шведською стінкою, канатом та іншими пристроями. Займаючись з раннього дитинства, Дитина подолає страх, зміцнить деякі групи м'язів, освоїть наявні снаряди, відчує задоволення і радість від занять.

• 2-3 роки.Діти у цьому віці сповнені енергії, активні та рухливі. Саме тому рекомендується щодня займатися з дітьми гімнастикою. Малята швидко втомлюються, тому заняття не повинні бути тривалими, достатньо зробити кілька простих вправ (бавовни, махи руками, нахили, стрибки) протягом 5-10 хвилин;
• 4-5 років.Цей вік особливо примітний тим, що тип статури малюка вже сформований (як і його характер), а таланти починають проявлятися. Цей період найбільше підходить для пошуку відповідного спортивного гуртка для свого чада. Цей вік гарний у розвиток координації. Запропонуйте дитині на вибір заняття акробатикою, гімнастикою, тенісом, стрибками чи фігурним катанням. З п'яти років можна розпочати заняття у балетній школі або спробувати себе у хокеї;
• 6-7 років.Відмінний час для розвитку гнучкості та пластичності. Вже за рік суглоби скоротять свою рухливість приблизно 20-25%. Можна віддати дитину на будь-який вид гімнастики, плавання, почати заняття східними єдиноборствами або футболом;
• 8-11 років. Цей віковий період найкраще підходить для розвитку у дитини швидкості, спритності та вправності. Відмінна ідея – віддати його на веслування, фехтування чи велоспорт;
• З 11 роківварто наголосити на витривалість. Діти після 11 років здатні витримувати великі навантаження, освоювати складні рухита відточувати їх. Вибирайте будь-які види спорту з м'ячем, розгляньте як варіант легку атлетику, бокс, стрілянину;
• Після 12-13 роківнастає вік, коли оптимальним рішеннямстануть тренування, спрямовані на розвиток сили та витривалості.

То з якого віку можна віддати дитину в той чи інший спорт? Тут немає однозначної відповіді, тому що кожна людина індивідуальна. Є діти, які у трирічному віці вміють кататися на скейтборді чи гірських лижах. Інші ж і до дев'яти років зовсім не готові до більшості видів спорту.

Є загальні рекомендації, яких варто прислухатися, вибираючи спортивну секцію. Наприклад, заняття для розвитку гнучкості варто починати з ранніх років, тому що в цей час тіло дитини є більш податливим для розтяжок. З віком гнучкість знижується. А ось що стосується витривалості, то вона загалом розвивається поступово - від 12 років і до 25-ти.

Якщо ви вирішили віддати трирічну дитину в спортивний гурток, то прийміть до уваги – кістки та м'язи дитини остаточно сформуються лише до п'яти років. Надмірні навантаження до цього віку можуть призвести до неприємних наслідків, наприклад, сколіозу. Дітям до 5 років насправді досить легких навантажень та активних ігор.

Які секції приймають дітей у різному віці?

• 5-6 років. Приймають на різні види гімнастики та фігурне катання;
• 7 років. Акробатика, бальні та спортивні танці, східні єдиноборства, плавання, дартс, а також шашки та шахи;
• 8 років. У цьому віці дітей беруть на бадмінтон, футбол, баскетбол та гольф. Є можливість вчитися катання на гірських лижах;
• 9 років. З цього часу є шанс стати ковзанярем, освоїти вітрильний спорт, зайнятися регбі та біатлоном, почати займатися легкою атлетикою;
• 10 років. По досягненні 10 років дітей приймають на бокс та кікбоксинг, п'ятиборство, дзюдо. Можна віддати дітей на заняття з гирей, більярд та велоспорт;
• З 11років дітей беруть у секції з різних видів стрілянини;
• З 12років дитини приймуть на бобслей

Обдаровані діти можуть бути записані в спортивну секцію на молодший рік.

Вибираємо вид спорту, враховуючи статуру дитини

Вирішивши віддати своє чадо в спорт, варто звернути увагу на його тип статури. Це важливо, оскільки в різних видахспорту враховуються різні особливостібудови тіла. Для занять баскетболом бажаний високий ріст, тоді як ця особливість не цінується в гімнастиці. Якщо дитина схильна до повноти, батькам варто ще більше уваги приділити вибору напряму у спорті, адже від цього залежатимуть результати тренувань, а отже, і рівень дитячої самооцінки. Маючи зайва вага, дитина навряд чи стане хорошим нападником у футболі, однак вона зможе досягти результатів у дзюдо чи хокей.

Існує кілька типів будови тіла, відповідно до схеми Штефко і Островського, що використовується в медичній практиці. Давайте розглянемо їх докладно:

1. Астеноїдний тип- даний тип статури характеризується вираженою худорлявістю, ноги зазвичай довгі і тонкі, а грудна клітка і вузькі плечі. М'язи розвинені слабо. Найчастіше у людей з астеноїдним типом складання тіла спостерігається сутулість поряд з лопатками, що виступають. Такі діти схильні почуватися незручно. Враховуючи ці фактори, батькам важливо знайти секцію, де їхній дитині буде комфортно в психологічному плані. Тут важливим є не тільки сам напрямок у спорті, а й відповідний колектив. Таким дітям легко займатися гімнастикою, баскетболом, а також будь-якими видами спорту, де наголошується на швидкості, силі та витривалості — лижі, велоспорт, стрибки, веслування, метання, гольф і фехтування, спортивне плавання, баскетбол, художня гімнастика.
2. Торакальний типскладання тіла характеризується рівною шириною плечового пояса та стегон, грудна клітка часто широка. Показник розвитку м'язової маси середній. Ці діти виявляють високу активність, їм підходять види спорту, пов'язані зі швидкістю та розвивають витривалість. Рухливим дітлахам підходять різні гонки, мотоспорт, лижі, з них вийдуть чудові футболісти та біатлоністи, акробати та фігуристи. Можна віддати дитину з даним типом статури на балет, капоейру, стрибки, захопити їх байдарковим спортом.
3. М'язовий типскладання характерний для дітей з масивним скелетом та розвиненою м'язовою масою. Вони витривалі та сильні, а отже, варто вибрати спорт, спрямований на розвиток сили та швидкості. Такі діти можуть проявити себе в альпінізмі, єдиноборствах, футболі, пауерліфтингу, зайнятися водним поло та хоккеєм, а також досягти хороших результатів у важкій атлетиці та ВоркАуті.
4. Дигестивний тип— тип статури дигестивний характеризується невисоким зростанням, широкими грудьми, наявністю невеликого живота та жирової маси в інших частинах тіла. Ці хлопці не відрізняються рухливістю, вони повільні та незграбні. Однак це не означає, що вони не можуть долучитися до спорту. Щоб прищепити їм інтерес до занять, вибирайте важку атлетику, стрілянину, хокей, атлетичну гімнастику, розгляньте як варіант види єдиноборств або мотоспорт, метання та WorkOut.

Як вибрати спорт з огляду на дитячий темперамент?

Характер теж має значення під час виборів видів спорту. Від нього залежить, яких успіхів дитина зможе досягти. Наприклад, діти з високим ступенем активності навряд чи зможуть проявити себе у видах спорту, де тренування – це нескінченна низка повторюваних вправ, де потрібне вміння концентрувати увагу. Їм потрібно підібрати заняття, де дитина зможе виплеснути надлишок енергії, найкраще, щоб це був командний вид спорту.

1. Спорт для сангвініків.Діти з таким типом темпераменту лідери за вдачею, вони не схильні піддаватися страху, їм подобається екстрім, їм підійде спорт, де вони зможуть проявити всі ці якості, показати власну перевагу. Вони комфортно почуваються на заняттях фехтуванням, альпінізмом, карате. Сангвінікам припаде до смаку дельтапланеризм, гірськолижний спорт, спуск на байдарках.
2. Холерики– люди емоційні, але вони здатні розділити з кимось перемогу, тому дітям із цим темпераментом краще знайти себе у командному спорті. Боротьба чи бокс – непоганий варіант для них.
3. Флегматичні дітисхильні добиватися хороших результатів у всьому, у тому числі й у спорті, тому що їх природні якості – це завзятість та спокій. Запропонуйте дитині з таким темпераментом піти на шахи, фігурне катання, зайнятися гімнастикою або стати атлетом.
4. Меланхоліки- дуже ранимі діти, їх може зачепити зайва суворість тренера. Краще вибрати для них один із командних видів спорту або віддати на танці. Відмінний варіант - кінний спорт, він підходить для всіх, а також варто розглянути заняття стрільбою або вітрильним спортом.

У яку секцію віддати дітей з огляду на стан їхнього здоров'я?

Якщо ви обрали напрямок у спорті для своїх дітей, врахували всі фактори – їх переваги, тип статури, характер, то тепер варто звернути увагу на здоров'я майбутніх спортсменів. Краще порадитись із педіатром, який знає особливості організму дитини. Лікар підкаже, які види спорту протипоказані у кожному конкретному випадку, а які підуть на користь. Педіатр визначить який рівень навантаження підійде вашим дітям. Розглянемо рекомендації щодо вибору виду спорту при різних захворюваннях.

• Заняття волейболом, баскетболом та футболомпротипоказані короткозорим дітям, а також тим, хто страждає на астму або плоскостопість. Але ці види спорту допоможуть зміцнити опорно-руховий апарат;
• Художня гімнастикапозбавить дитину від плоскостопості та допоможе зміцнити м'язи спини, сформує гарну поставу;
• Плавання- Підходить всім дітям без винятку. Заняття в басейні сприятливо впливають на м'язи всього тіла, у тому числі спини, зміцнюють нервову систему;
• Хокейпротипоказаний, якщо у дитини є хронічні захворювання, але вона добре розвиває дихальну систему;
• Єдиноборства, художня гімнастика, заняття лижним спортом та фігурним катаннямпоказані при слабко розвиненому вестибулярному апараті;
• При слабкій нервової системипідійдуть заняття дитячою йогою, плаванням та кінним спортом;
• Тенісварто зайнятися для розвитку дрібної моторики та уваги, але цей вид спорту не підходить короткозорим дітям і тим, хто страждає на виразку шлунка;
• Їзда верхирекомендована при судомному синдромі, хворобах шлунково-кишкового трактута діабетикам;
• Зміцнити серце та дихальну систему можна, займаючись ковзанярським спортом, легкою атлетикою або стрибками у воду;
• Фігурне катанняпротипоказано при сильній короткозорості та хворобах плеври.

Бажаючи долучити дітей до спорту, не варто боятись експериментів, будуть перемоги, будуть і невдачі. Проте ніколи не списуйте невдачі дитини на різні обставини, адже вони є результатом докладених зусиль. Досягаючи успіхів своїми стараннями, діти знову прагнутимуть перемог, стикаючись з невдачею, докладатимуть більше зусиль.

Будь-який спорт корисний і важливий, адже він виробляє сильний характер, відповідальність та дисциплінованість. Головне, щоб дитина займалася нею із задоволенням!

У якому віці треба віддавати дитині займатися спортом та який спорт вибрати для дитини?

Як допомогти дитині вибрати вид спорту

Дитина може відвідувати ясельну групу

У більшості російських регіонів діти починають ходити в дитячий садок лише по досягненню 2-3 річного віку. При цьому деякі мами не можуть дозволити собі не працювати протягом усього часу декретної відпустки. Існує кілька шляхів виходу із цієї ситуації. Можна залишити малюка з бабусею чи нянею, а можна записати його в ясла-садок.

Спеціалізовані ясла-садки на сьогоднішній день – це велика рідкість. Не в усіх дошкільних закладах є навіть ясельні групи. Щоб дізнатися про можливість запису малюка в одну з таких груп, потрібно звернутися до завідувачки садка.
За законом дитини можна віддати у ясла з 1,5 років. У цьому основний набір ведеться у вересні. Якщо до цього моменту малюк ще не досяг 1,5 однорічного віку, його можуть не взяти до .

Існує кілька різних форм перебування дітей у дошкільному закладі. Ясла-сад має на увазі перебування малюків у його стінах і на прилеглій території протягом усього робочого дня. Керівництво садка забезпечує їм повноцінне харчування, сон, прогулянки. Існують також групи короткочасного перебування. Вони відрізняються від звичайних ясельних груп тим, що діти перебувають у садку лише по 2,5-3 години на день. При цьому найчастіше їх не годують сніданком або обідом. Їдять діти вдома.

Іноді керівництво дошкільних закладів дещо змінює правила набору дітей у ясла та групи короткочасного перебування. Наприклад, у деяких дитячих садках дозволено наводити дітей лише з 2 років.

Ясла призначені для малюків строго до 3 років. Якщо місце в ясельній групі було дано дитині не за досягненням черги на садок, а тому, що в момент звернення мами або тата до дошкільного закладу в ньому було вільне місце, після досягнення малюком 3 років керівництво садка може розірвати з його батьками договірну угоду.

Деякі фахівці вважають, що не варто віддавати дитину в ясла зарано. До 2 років малюк ще дуже потребує мами.

Приватні ясельні сади

У приватних дошкільних закладах також прийнято приймати малечу від 1,5 років. При цьому керівництво деяких з них робить виняток для батьків, які бажають віддати малюка в ясла ще раніше. Наприклад, деякі приватні дитячі установи приймають дітей від 1 року.

У комерційних садках, як правило, враховують усі побажання батьків. Вони пропонують прекрасні умови для перебування малюків протягом повного або неповного дня. На жаль, перебування дитини в одному з таких закладів коштує недешево.

Ніхто не дасть однозначної відповіді на запитання "?". Майбутній дитсадок має бути психологічно і фізично готовим до колективного життя. Природою не було, щоб діти по 8-9 годин перебували в незнайомому оточенні, раніше вони виховувалися з нянями та гувернантками, і це вважалося нормою. Дошкільні заклади – це нововведення соціуму.

До 3 років у дітей сильний зв'язок із матір'ю, для них нове оточення – це стрес. Психологи стверджують, що до 2,5 років малюки не виявляють бажання взаємодіяти з однолітками: це радше джерело конфліктів, аніж задоволення. Перед незнайомцями дошкільнята 2-3 років відчувають страх - це одна з причин важкої адаптації.

Орієнтовні терміни адаптації:

• У яслах – 6-10 днів.
• Для трирічних дітей – 2-3 тижні.
• Для дошкільнят старшого віку – 3-4 тижні.

Що треба врахувати?

• Комунікабельність. Діткам, які легко спілкуються з «сусідами по пісочниці», простіше, ніж сором'язливим або відсталим у мовному розвитку. Скромників додатково потрібно визначити до психолога та логопеда, щоб навчилися розповідати про свої бажання та потреби.
• Імунна система. Болючим дітям раннє перебування у групі протипоказане.
• Самостійність. Якщо дитина вміє проситися на горщик, сам тримає пляшечку або їсть ложкою - йому буде легше адаптуватися до системи.
• Емоційність - за спостереженнями фахівців, дівчатка адаптуються до нововведень швидше, у хлопчиків зв'язок з матір'ю міцніший.

Фази адаптації:

• Легка - триває до 15 днів, карапуз адекватно поводиться яслах у дитячому садку , не хворіє, не втрачає вагу, не вередує.
• Середньої тяжкості - ознаки психічного стресу, можливий безпричинний плач або невелика втрата у вазі (триває до 2 місяців).
• Тяжка - категоричне неприйняття, виснаження, болючість, перепади настрою. Обов'язковою є консультація спеціаліста.

Статистика у різних країнах

Ясла у дитячому садку

Вікове обмеження - з 1,5 років, але є групи для вихованців з 6 місяців. Краще привчати малюка до колективу заздалегідь: почніть із груп короткочасного перебування (2-3 години), потім можна буде залишати і на цілий день.

Рекомендуємо заздалегідь приїхати до обраного закладу, познайомити фахівців з особливостями розвитку та звичками дитини, її інтересами та схильностями. Кардинально змінювати звичний спосіб життя раптово не можна.

Переваги:

Недоліки:

• Не всі приватні сади мають ліцензію.
• Висока вартість.

У скільки років віддавати дитину до саду- Особистий вибір кожного, але будьте обережні, в такому ніжному віці не рідкість психологічні травми.

На тренуваннях дитина отримує гармонійний фізичний розвиток. Він розвиває силу, координацію, витривалість та швидкість. За цими показниками маленький боксер випереджає своїх однолітків, які займаються іншими видами спорту.

Бокс для дітей корисний, але травматичний

Крім фізичних якостей, у дитини змінюється і характер:

• Він стає дисциплінованим і терплячим, вчиться ставити собі мети і досягати їх.
• Дитина знаходить впевненість у собі та спілкується з іншими такими ж впевненими у собі малюками.
• Маленький боксер вчиться не опускати руки у складних ситуаціях, приймати екстрені рішення, не піддаватися розпачу.

Батьки зауважують, що діти, які займаються боксом, починають краще навчатися у школі.

Головна негативна сторонабоксу - це, звичайно, травми. Дитині не уникнути синців та садна. Іноді також бувають вивихи, переломи пальців, розтин брів і т. д. Ранні та неграмотні тренування без загальної фізичної підготовки можуть призвести до порушення постави, тому що в цьому випадку м'язи розвиваються нерівномірно. Часті удари в голову можуть призвести до того, що дитина іноді відчуватиме головний біль і шум у вухах.

Важливо знайти для малюка хорошого тренера, який не тільки розвиватиме дитину фізично, а й пояснить, що просто так застосовувати набуті навички поза спортивною школою не варто. У протилежному випадку дитина буде постійно вплутуватися в бійки, відчуваючи свою силу та фізичну перевагу над однолітками.

З скільки років можна займатися

Починати можна займатися з чотирирічного віку. Підбирайте групу за віком:

• 4-6 років – загальна фізична підготовка з елементами боксу та кікбоксингу;
• 7-10 – загальна фізична підготовка, глибше вивчення основ та технік боксу;
• 11-12 – молодша група;
• 13-14 – середня група;
• 15-17 – старша група.

Якщо ви ведете своє чадо на перше тренування, приготуйте для нього шорти, футболку та взуття на м'якій підошві. Коли ви зрозумієте, що малюкові подобається, і він хоче займатися далі, зможете купити для нього спеціальну боксерську форму та рукавички.

Коли дитина підростає і починає активно рухатися, у багатьох батьків виникає закономірне бажання віддати їх у спортивну секцію.

У цьому питанні мами та тата часто керуються своїми особистими уподобаннями, або ступенем зручності розташування секції щодо будинку.

На що ж насправді потрібно звертати увагу, вибираючи спортивну секцію для дитини?

Спочатку потрібно уважно придивитися до свого малюка. Можливо, він уже виявляє інтерес до якогось певного виду спорту – запитайте його про це безпосередньо або покажіть трансляції по телевізору.

Якщо з визначенням напряму виникли складності, поводьте дитину на максимальну кількість секцій та гуртків. Десь він точно знайде своїх.

У якому віці віддати дитину у спорт

Малюків до 3 років у спортивні секції зазвичай не беруть. Тому до цього віку ви можете лише привчати малюка до спорту самостійно – обладнайте вдома спортивний куточок, купіть м'ячики, займайтеся з дитиною гімнастикою.

З 3-4 років можна вже вирушати на заняття під наглядом тренера. Цей вік дуже гарний для розвитку координації та гнучкості – запропонуйте дівчинці заняття аеробікою, художньою гімнастикою, балетом, тенісом, акробатикою. Хлопчикам можна спробувати футбол, теніс та хокей.

Особливості розвитку у ранньому віці

У 3-4 роки варто розпочати заняття для розвитку гнучкості - у цей період тіло дитини найбільше податливе до розтяжки. Також треба знати, що кістковий скелет у цьому віці сформований не остаточно, тому компресійного навантаження на хребет краще уникати – стрибки та заняття спортивною гімнастикою варто виключити.

Якщо ви не хочете, щоб дитина пов'язала своє життя з професійним спортом, старатися в тому, щоб вона була постійно на заняттях, не варто. Насправді до 5 років для нормального здорового розвитку дитині досить легких спортивних навантажень і рухливих ігор.

Вибираємо вид спорту для малюка

Для того щоб краще зрозуміти, в якому виді спорту дитина майже напевно покаже відмінні результати, зверніть увагу на її статуру. Наприклад, якщо дитина має зростання вище середнього, йому підійде баскетбол, тоді як для гімнастики це швидше небажаний показник.

Фахівці виділяють кілька типів статури

Астеноїдин тип

Характеризується худорлявістю, ноги і руки зазвичай довгі, вузькі плечі, м'язи виражені слабо. Таким малюкам підійдуть ті види спорту, де наголошується на витривалість і рухливість – наприклад, спортивне плавання та художня гімнастика.

Торакальний тип

Це зазвичай міцно збиті малюки з непогано вираженою м'язовою масою, активні та рухливі. Відмітна ознака – рівна ширина плечей та грудної клітки. З них виходять чудові футболісти та фігуристи.

М'язовий тип

Такі діти мають великий скелет та добре виражену м'язову масу. Їм підходять усі види єдиноборств, футбол, хокей, водне поло.

Дигестивний тип

Такі діти мають зайву вагу (зазвичай «животик») та невисоке зростання. За своєю природою вони не дуже активні, але їм може підійти гімнастика, єдиноборство та плавання.