Коли у житті затяглася чорна смуга. Чорна смуга в житті - що робити, як позбутися. Зводимо невдачі на куряче яйце

⁰

Усім великий привіт! У життя може статися всяке: і злети, і падіння. Не завжди може бути все чудово. Рано чи пізно вриваються проблеми та інші серйозні питання, що згущують фарби. Пощастило тим, хто ніколи в житті не бачив нещастя, хто постійно вважає себе найщасливішою людиною на всьому білому світі. Але навіть колись наздоганяє чорна смуга. І, спостерігаючи за всім цим, розумієш, що ніщо не вічне. Чому життя не буває однотонного кольору? Що робити, якщо чорна смуга практично всюди?

Чому це трапляється?

«Чорно-біла зебра» – саме так багато хто називає своє життя. Жаль, що складатися це «тварина» не може з одного лише задоволення, усмішок та удачі. І горе, і смуток, і негаразди – це обов'язково трапляється з кожним. Просто деякі вміють стійко переносити всі негативні події, а інші, навпаки, вважають, що більше ніколи не буде білої смуги. Кожен бачить проблеми по-різному: для когось хвороба не є чорною смугою, а хтось зовсім не думає, що втрата грошей є поганим знаком. У будь-якому разі негативна частина нашого життя складається з матеріальних проблем, конфліктів з людьми, невдачами на роботі, поганого стану та здоров'я. Чому все це відбувається?

Безпечність.Людська неуважність часом буває дуже небезпечною. Якщо не зважати на своє здоров'я, то його можна легко запустити. Якщо грубити страшним і не поважати родичів, то стосунки відразу ж зіпсуються. Якщо припускатися чергових помилок по кілька разів у роботі, то кар'єрного зростання не буде. Безтурботність губить людину, залучаючи її до низки неприємних подій. Ми самі робимо те, що трапляється у житті. Тому з неуважністю необхідно боротися, щоб ця якість не заполонила все довкола.
Незалежні від людини обставини.Трапляється так, що катастрофа приходить сама. У когось це згорілий будинок, втрата тварини або вкрадений гаманець. Не має значення, що саме є обставиною ззовні. Головна причина чорної смуги в тому, що те, що трапилося, не можна змінити, а значить, багато хто вважає, що все пішло під укіс. Все вірно, ніхто не застрахований від кризи, землетрусу, війни чи пожежі. Але якщо сприймати все надто близько до серця, то чорна смуга обов'язково прийде.
Недоброзичливці.Люди, які заздрять, подумки наганяють на людину глобальний потік негативу. Тому у тих, хто був щасливий, може щось руйнуватися і не виходити. Причина у колі спілкування, яке постійно перебуває з людиною. Ворогів завжди треба уникати. Друг завжди скаже, що йому не до вподоби, а що навпаки подобається. Ось чому багато чорних смуг трапляються – це думки недоброзичливців, які сповнені заздрощів.
Занадто добре.Таких прикладів у світі небагато, але є люди, у яких все чудово в житті. Дивно спостерігати, як можна жити і не знати, що таке горе та негаразди. Але, як правило, за білим та радісним завжди буде щось чорне. Тому негативна смуга трапляється, якщо протягом тривалого часу все йде добре. Природа любить рівновагу, це дуже важливо.

Як боротися із негараздами?

І ось настала чорна смуга. Що робити? Як вчинити? Є шість унікальних кроків, які допоможуть. У печалі немає нескінченності, а горе колись минає. Напевно, досвідчені у цій справі люди розуміють, про що йдеться. Саме вони вважають, що шість кроків – це не просто поради, а найкращі помічники, якщо раптом у житті настала низка неприємних подій.

Потрібно прийняти все, як є. Так, щось сталося неприємне, але це не кінець усьому. Чим більше людина перебуває у стані емоційного шоку і приймає зміни, тим більше триватиме період чорної смуги. Найголовніше – зрозуміти, що те, що трапилося, не змінити. І якщо це сталося – значить так було потрібно.
Нещастя – це тимчасовий етап у житті. Рідко можна зустріти, як невдачі впливають на всю долю. Будинок, що згорів, - це лише дах, але ж можна купити нове приміщення. Вкрадені гроші – це папір, який згодом буде зароблений у кілька разів більше. Хвороба - це дзвіночок про те, що потрібно краще піклуватися про себе. Головне те, що сім'я завжди буде поруч, де б не була людина. Чорну смугу допомагають подолати думки про те, що ви не самотні, у вас є рідні та близькі.
Якщо щоразу думати про те, чого ви втратили – це не спричинить хорошого. Адже думки будуть лише одного плану – негативні. Ось чому важливо дякувати життю навіть за те, що ви втратили. Значить так тому й бути. Є відмінна відома і дуже розумна фраза: «Там, де зачиняються одні двері – відчиняються інші». Тут відбувається те саме. Варто бути вдячним за те, що є у житті та за те, що пішло. Люди позбавляються непотрібних речей.
Подивитися на невдачу можна з іншого ракурсу. Наприклад, знайти у чорній смузі позитивні моменти. Якщо це втрачена улюблена сумка – отже, настав час купити нову. Якщо це сварка з близькою людиною – значить, варто прийняти родича таким, яким він є з усіма його плюсами та мінусами. Життєві труднощі для того і потрібні людині, щоб стати сильнішими. Якщо дивитися на смугу негативу іншим поглядом – можна розглянути багато непримітних та приємних речей.
Самоконтроль рятує від депресії та стресу. Що б не було – важливо тримати спину рівно. Лише тут чорна смуга обов'язково зміниться на білу. Контролюйте свої почуття, емоції, думки. Не впадайте у стан повного розпачу. Чим менше емоційної реакції на те, що відбувається, тим менше буде відчуватися невдача, начебто її взагалі немає.
Займіться тим, що любите найбільше у світі. Хобі – це річ, яка по-справжньому може рятувати та реанімувати, якщо несподівано настала чорна смуга у житті. Захоплення лікує і допомагає поринути у голову.

Переживаємо чорну смугу разом

Цей покроковий план-інструкція обов'язково знадобиться тому, кому зараз дуже погано. Якщо вас захлеснула чорна смуга, немає сил вибратися з цієї неприємної рутини, то чиніть так:

якнайчастіше усміхайтеся перед дзеркалом і всім перехожим, навіть якщо всередині сльози;
хваліть себе, говоріть самі з собою надвечір про те, що було зроблено за день, відзначайте свої успіхи щодня;
завжди цікавтеся новими речами, цікавість – відмінна якість, щоб позбавитися чорних смуг у житті;
обов'язково заведіть улюбленого вихованця - неважливо, хто це буде, тому що він зможе рятувати вас від затяжної депресії або сильного, це ж друг і справжні ліки для душі;
ніколи не відмовляйтеся від запропонованої вам допомоги, а також намагайтеся допомагати людям натомість, підтримка – важлива складова, якщо в житті настає чорна смуга;
завжди дійте, адже активність - це ключик до вирішення всіх проблем;
не сидіть безвилазно у чотирьох стінах, влаштуйтесь на роботу, більше спілкуйтеся з людьми, окультурюйте себе походами до театру та кіно.

Інші способи забути про чорну смугу в житті

Відправте до книгарні з метою знайти той твір, який вам однозначно допоможе. Це може бути все, що завгодно. Головне - прочитати інструкцію на скоринці книги, щоб тут же уявити, про що буде мова. І якщо з перших слів автор зачепив вас своєю уявою та фантазією – не зволікайте ні хвилини, купуйте книгу і пориньте в незвіданий світ, який вас неодмінно врятує.
Фільми дуже добре вміють впливати на людину. Якщо вам погано – значить, варто подивитися хорошу комедію, щоб посміятися від душі та зарядитись позитивними емоціями. Зараз в інтернеті можна знайти все, що завгодно, адже один фільм кращий за інший. Головне – почитайте відгуки тих, хто вже переглянув картину. Вони вже точно поганого не порадять.
Шопінг справді вміє лікувати. Тому ті, хто не може жити без магазинів, мають вирушити з метою підняття власного настрою. Але без куплених нових речей повертатися не можна, це золоте правило. Чорна смуга вже не здається такою темною, якщо в руках є улюблена сукня чи костюм, аксесуар чи парфуми, які так давно хотілося придбати.
Улюблене хобі рятує всіх та кожного. Це можуть бути пісні та написання картин маслом, бісероплетіння або фотографія, тривалі прогулянки або приготування кухні – неважливо, що саме. Вас це повністю врятує, якщо поринути з головою у справу, яка вселяє надію і піднімає бойовий дух. Адже хобі на те і вважається найкращим захопленням, яке лікує душу. Так, наприклад, навіть прослуховування улюбленої музики здатне оточити людину стіною, яка буде непохитною для всіх чорних смуг.
А що, як закохатися? До речі, саме , на думку багатьох психологів, здатна змусити людину навіть думати про погане, не кажучи вже про чорну смугу в житті. Це так здорово, коли почуття переповнюють душу, емоції рвуться назовні. Негатив, що трапився, порівняно з приємним тремтінням під колінами і блискучими від щастя очима здається піщинкою. Відкрийте свою душу, у жодному разі не дозволяйте собі замикатися. Любов приходить до тих, хто готовий її впустити. Лише так вона вилікує все те, що сталося за ці роки.
Якомога частіше говоріть рідним та близьким, як ви їх любите. Одне лише це тепле слово здатне розтопити лід і моментально зігріти, навіть якщо за вікном мінус 40 за Цельсієм. Чорна смуга – ніщо, якщо всі ті, кого ви так любите, будуть поряд із вами. Головне – нагадувати людям про те, що вони важливі. Все минає, і низка поганих подій теж пройде. Зате теплі слова, що гріють душу, назавжди залишаться в серці кожного.

Існує один чудовий міні-тренінг. Заплющте очі і уявіть, що ви перебуваєте в човні посеред океану життя. Він може бути спокійним і приємним на дотик, довкола світить сонце і літають гарні птахи. Але якщо відплисти трохи далі, то відчувається холод, а вода вирує так, що ось-ось перекинеться човен, гримить грім і ллє сильний дощ. А ви весь цей час нерухомо сидите і спостерігаєте за тим, що відбувається. Ви точно знаєте, що дощ рано чи пізно закінчиться, грім припинить гриміти, а човен перестане гойдатися з боку на бік. Вигляне сонце, а океан знову буде кристально-синього кольору зі спокійною течією. Цей тренінг – чудова метафора, щоб зобразити чорну та білу смугу. Висновок лише один: за поганим завжди настає гарне.

Невдачі та біди – це лише невелика зміна у житті. І лише від вчинків та рішень людини залежать ці зміни на краще. Нехай чорні смуги ніколи нікого не ламають, а лише загартовують і роблять сильнішими, як у тому самому човні. Навіть якщо протягом океану життя є дуже бурхливим, сприймайте чорну смугу як важливий штрих до вашого життя. Лише в цьому випадку все зміниться на вашу користь, і настане довгоочікувана довга біла смуга.

Тепер ви знаєте, що робити, якщо настала чорна смуга в житті. Діліться зі своїми друзями статтею. Залишайте коментарі. До нових зустрічей!

Життя постійно дає нам сюрпризи, то позитивні, то негативні. Удачі та неприємності є невід'ємною частиною всього життєвого процесу, і навряд чи знайдеш на Землі людину, яка б не стикалася з низкою проблем, що навалилися. Легкі щасливі дні змінюються випробуваннями, які даються нам для власного зростання та розвитку.

Важкі часи багато хто називає чорною смугою, і навіть везунчикам і пустощі долі часом доводиться з нею стикатися. То що це таке? Скільки триває, як перервати та пережити проблемну смугу? Давайте розберемося з цими питаннями.

Ознаки "чорної" смуги

Чорною смугою прийнято називати низку неприємних подій, бід та проблем, які можуть змінювати один одного або одночасно навалюватися на людину. Головне, не плутайте це поняття з звичайними рутинними проблемами.

Дехто любить надмірно драматизувати ситуацію, і навіть зіпсований манікюр чи порвані колготки сприймається ними як нескінченна смуга нещасть.

Щоб зрозуміти, що у вас дійсно настав «чорний період» необхідно неупереджено оцінити ситуацію і поставити собі питання: «Які сфери мого життя торкнулися проблем, що навалилися?». Ось зразковий список таких сфер:

Можна доповнити цей список важливими для вас пунктами. Якщо в процесі аналізу ви зрозумієте, що проблеми зачіпають тільки одну з зазначених сфер, то можете заспокоїтися, тому що це не «чорний період», а звичайні проблеми, що й досить легко розв'язуються. А ось, якщо неприємності торкнулися відразу трьох і більше областей, варто задуматись і усвідомити, що у вас зараз справді не найкращий життєвий період.

Головне, не панікуйте, тому що проблемна смуга не нескінченна, і ви самі за бажання зможете вплинути на її тривалість.

Чому так відбувається

звичайно , усім цікаво зрозуміти, чому людина може опинитися на горезвісній «чорній смузі» Можна виділити такі основні причини настання низки невдач:

Як перескочити на білу смугу

Як швидко може закінчитися проблемна смуга, багато в чому залежить від самої людини, а саме її ставлення до життєвих негараздів та характеру. Деякі схильні перебільшувати будь-які невдачі та неприємності, а невелике випробування долі вони сильно драматизують. Такі люди дуже важко переживають «чорний період» і найчастіше самі її вигадують, знаходячи внутрішнє задоволення у постійному стражданні. Тому їм важко позбутися вигаданого злого року.

Але коли людина вміє щиро радіти навіть дрібницям, Не помічаючи дрібних труднощів, у житті навряд чи затягнеться «чорний період», оскільки він вміє насолоджуватися приємними моментами.

До речі, якщо проаналізувати справжній стан речей, змінивши при цьому ставлення до того, що відбувається, проблемна смуга швидко зміниться на «білий» період.

Сенс випробувань

Все у цьому житті взаємопов'язане. Під час проблемного етапу в житті нам зустрічаються різні перешкоди, які умовно поділяються на три основні типи:

Випробування підтверджують наші наміри, відчувають цілеспрямованість, амбіції та перевіряють силу наших бажань. Практично кожну людину доля відчуває на міцність, а після гідного проходження різних перевірок нагороджує найтерплячіших і наполегливіших людей.

Покарання за гріхи вважаються волею Бога, розплатою за погані вчинки та втрачені можливості. Але навіть атеїсту слід пам'ятати про природні закони рівноваги, які ніхто не скасовував, тому за вчинене колись доведеться заплатити, адже все повертається до нас бумерангом.

Багато хто запитує: з чого може початися і коли закінчуватись проблемна смуга?Якщо людина засиділася в комфортній життєвій зоні і перестала розвиватися, то доля може викинути її на узбіччя і змусити озирнутися. Дуже важливо в такій ситуації правильно поставитися до таких знаків. Наприклад, звільнення з роботи - це не привід йти в довгий запій і пускатися на всі тяжкі. Швидше за все, вам дається додатковий стимул, щоб знайти більш перспективну та цікаву роботу чи відкрити власну справу.

Розлучення з коханим теж важке випробування, але не вбивайтеся надмірно, а займіться собою і до вас обов'язково прийде яскравіше, гармонійніше і взаємне кохання.

Як зістрибнути з «чорної» смуги

Після того, як ви переконалися і усвідомилиЩо у вас дійсно настав проблемний період, необхідно діяти, щоб гідно витримати випробування долі. Для цього потрібно:

Дозволити емоціям вийти назовні. Показні байдужість і бадьорість духу у разі серйозної проблеми ні найкращий вихід, коли всередині кипить буря емоцій. Це лише посилить ситуацію та створить зайві проблеми зі здоров'ям. Дозвольте емоціям вийти назовні:

Тільки не треба з цим затягувати та довго «страждати».

Як усунути чорну смугу в житті, можуть розповісти психологи. На їхню думку, головне – треба налаштуватися. Спробуйте зробити таке:

Шлях на щастя

Є ще одна дієва методика, що допомагає зупинити неприємності. Для цього потрібно взяти аркуш паперу та скласти імпровізовану таблицю. Всі ваші проблеми опишіть у першому стовпці, а їхнє вирішення у другому.

Завдяки цьому конкретномуподілу ви наочно побачите свої вагомі проблеми, які вимагають негайного вирішення.

Приклад (проблеми – рішення):

Переглянувши повний список, відзначте для себе найважливіші проблеми, і не виключено, що їх виявиться не так багато. Потім визначте способи їх вирішення та часові рамки. Таким чином, загальна купа проблем розсипається на дрібні складові. Залишиться тільки по черзі вирішити кожну окремо, що не так уже й складно.

Щоденні заходи

Щоб зберегти бадьорість духу, варто вдатися до простих та дієвих практик. Подібні рекомендації дають психологи та радять робити це щодня.

Починати щоранку з посмішки і дякувати новому дню, щоб змінити його карму. Увечері просити у себе та Всесвіту прощення за кожну ситуацію, де ви надійшли негідно чи не позитивно мислили. Це допоможе змінити карму життя.

Протягом дня усміхайтеся собі у дзеркало, навіть якщо вам зовсім не до посмішок. Але незабаром замість натягнутої посмішки у відображенні з'явиться щира радість.

Хваліть себе щовечора за свої, навіть невеликі успіхи і заведіть щоденник перемог, куди щодня записуватимете свої досягнення. Усвідомлення власних можливостей та сили швидко підніме вашу самооцінку.

Намагайтеся щодня дізнатися про щось нове:

Тренуйте позитивне мислення: у будь-якому моменті намагайтеся шукати позитив і завжди вірте лише у краще.

Дійсна змова на воду

Відповідь на запитання: «Як позбутися невдачі та безгрошів'я» можна знайти у знахарів. Вони рекомендують для цього використовувати воду.

Вода в нашому повсякденному житті є всюди. Тому зробивши собі захист на цю стихію, ви можете зупинити потік невдачі.

Необхідно запам'ятати цю змову та вимовляти її протягом місяця постійно. Намовляйте на їжу, чай, а також під час прийняття душу.

Через місяць рідина, що знаходиться у вашому організмі, стане позитивно зарядженою і ви будете захищені у будь-якій життєвій ситуації.

Людське життя так влаштоване, що очікувати від неї тільки стабільності і гармонії не припадати, вона обов'язково подарує якийсь «сюрприз», можливо навіть і не один.

Часто такі сюрпризи якраз і називають Чорна полоса у житті . До несподіваних поворотів долі в похмурих відтінках, рідко, хто буває готовий і тут уже все визначається силою духу: одні йдуть у себе і пускають все на самоплив, інші ж навпаки, розгортають боротьбу за своє благополуччя і близьких собі людей.

Чому до тебе прийшла чорна смуга?

У хвилини відчаю, що насувається, в голові миготять лише два питання: « Чому це відбувається зі мною?» та « Коли все це закінчиться?і якщо на перший з них відповідь, можливо, криється у вчинках минулого, або доля дарує шанс набути якогось досвіду через випробування для кардинальних змін у майбутньому, то на друге питання чіткої відповіді ніхто не знає. З настанням чорної смуги в житті проблеми притягуються, немов магнітом, одна за одною, поступово перетворюючись на велику «снігову кулю». Песимізм, відчай і депресія, що приходить за ними, руйнують людину, її життя. Уміння стійко справлятися з труднощами, дано не кожному, але виробити в собі самовладання, самоконтроль у важкі моменти і не розгубитися можна.

Як протистояти негараздам

Навіть, якщо становище здається безвихідним, не можна опускати руки, слід детально вивчити його з усіх боків і обов'язково знайдеться лазівка, яка відкриє дорогу до подолання смуги невдач, додасть душевних сил і поселить віру у світле майбутнє.

Зміни на краще не за горами.

« Все тече, все змінюється», - сказав колись один давньогрецький філософ, а ще мені подобається фраза « Все проходить, пройде і це«, і це істина підтверджується життям. За чорною смугою обов'язково виявиться біла, треба тільки самому цього прагнути, а не займати вичікувальну позицію.

Випробування, які підносить доля, даються недарма, отже кожному, на чию частку вони випадають, необхідно через них пройти і, скориставшись шансом, впоратися з ними, знаходячи хороше життєве загартування, міцний внутрішній стрижень, кардинально змінені світогляд і моральну складову.

Життя – це завжди боротьба і щоб вона була ефективною, потрібна мотивація. Думаючи насамперед про свою сім'ю людина рухається вперед, прокладаючи дорогу до благополуччя.
Оптимістичний настрій, позитивні думки також сприяють швидким змінам на краще і матеріалізації всього, у що віриться. Школа життя може взяти з людини по максимуму, перш ніж піднесе його на п'єдестал пошани. Подолаючи перешкоди та чорну смугуЯк тернистий шлях до білої смуги, в результаті прийде розуміння того, що успіх і особистісне зростання - це результат пережитих труднощів і негараздів.

Підсумки нашого вирішення чорної смуги у житті

Звичайно ж, обговорювати чужі проблеми, давати поради іншим набагато простіше, ніж зазнавати негараздів на собі. Наскільки це важко, а часом навіть нестерпно зрозуміти збоку, дано не кожному. Тому важливо вибірково підходити до свого оточення, дорожити тими, хто колись виявив себе як справжній друг, виявився поряд у важкі хвилини та простяг руку допомоги.
У житті все оборотне, тому треба вміти цінувати вчинки людей та бути вдячними, виявляти увагу не лише до своїх проблем. Заздалегідь побудувавши тил з надійних, перевірених друзів, страх перед сьогоденням і майбутнім зводиться до мінімуму, будь-які негаразди виявляються під силу і пройти їх вийде з гордо піднятою головою та впевненістю у завтрашньому дні.

А це від Володимира Довганя. Якщо ви знаєте цю людину, то, можливо, ви чули скільки було зльотів і падінь, розорень було в неї. Тож кому як не йому дати тобі пораду щодо виходу з кризи.

При використанні матеріалу обов'язково активне посилання на джерело.

Якщо вам сподобався стаття та блог, п відписуйтесь у соціальних мережахнові статті.

Не буває так, щоб у житті завжди щастило. Чорні смуги трапляються у всіх. Головне в такій ситуації – не опускати руки та взяти на озброєння кілька ефективних способів, які допоможуть зупинити низку невдач.

Якщо у житті почалася смуга невдач, слід дотримуватися певних правил і настанов з боку психологів та фахівців з біоенергетики. Спочатку необхідно визначити причини, з яких це сталося. Смуга негараздів могла настати і сама по собі, без вашого відома, але це не означає, що треба плисти за течією. Якщо у житті все погано, необхідно взяти себе в руки та вийти із зони комфорту.

Чому настає чорна смуга

Чорна смуга - це низка невдачі, проблем зі здоров'ям, розлучень, фінансових втрат. Усі проблеми, як правило, сходяться в одну точку. Для когось чорною смугою буде важке захворювання, а для когось нею буде низка негараздів на роботі. Важливо те, як ви сприймаєте невдачі, адже немає жодного списку факторів, якими можна було б судити про початок несприятливого періоду в житті. Хтось нав'язує собі негативні думки через дрібні негаразди, а хтось не вважає чорною смугою навіть розлучення з коханою людиною. Все у вашій голові – ні більше, ні менше.

Фахівці з біоенергетики виявили найпоширеніші причини виникнення проблем.

Випадковість.Справді, все може статися випадково. Навіть найуспішніші люди можуть зустрітися з якоюсь проблемою, а потім ще з однією, і ще. Зазвичай випадковість люди плутають з якоюсь карою божою або кармою, але це не завжди так. Якщо душа ваша чиста, слід сприймати проблеми у житті як випадковість, якщо іншого пояснення їм немає.

Карма.Кармічні проблеми є майже всі люди. Вони можуть бути прихованими, тому що ви не можете знати, напевно, що було з вами в минулих життях. Ви можете називати це, як хочете. Якщо ви віруюча людина, це може бути покаранням небес для вас, наприклад. Якщо ви атеїст, то вважайте це енергетичним врівноваженням, адже все у світі має бути в балансі. Можливо, у минулому ви зробили якийсь вчинок, який був суворо негативним, поганим. Неважливо, вірите ви в це чи ні, але у Всесвіті все має бути в балансі, тому, можливо, ви й переживаєте чорну смугу.

Випробування.Можливо, ви самі собі створюєте такі умови, за яких жити стає не так вже й просто. Можливо, зараз ви націлені виконання якихось завдань, які непрості вам. Вам складно, важко, але це суто ваш вибір, про який ви просто забули.

Настанова Всесвіту.Можливо, Всесвіт за допомогою чорної смуги намагається показати вам, що ви йдете неправильним шляхом . Це якийсь натяк на те, що не можна йти туди, куди ви націлилися.

Як вибратися з чорної смуги

Щоб це зробити, потрібно дотримуватися деяких важливих правил.

По-перше, намагайтеся зберігати спокій.Це дуже важливо, тому що, коли людина переживає надто сильно, занепокоєння затьмарює її розум, позбавляючи її можливості залучати позитив у своє життя. Тут у всій красі розкривається одне із законів Всесвіту — закон тяжіння. Якщо ви думаєте, що ви невдаха чи невдаха, то так і буде. Не дозволяйте проблемам вбивати вашу усмішку та віру в себе.

По-друге, прийміть ці проблеми.Вони вже трапилися, вони вже з вами, тому сконцентруйтеся на тому, щоб їх вирішити якнайшвидше. Ви не маєте часу думати про причини — треба витрачати енергію на правильні речі. З причинами розбиратиметеся потім, коли все встаканиться. Не думайте, що ви такі. Негаразди трапляються у всіх, у кожного бувають погані періоди в житті.

Спробуйте скористатись допомогою афірмацій. Афірмації - це слова, які необхідно повторювати собі якомога частіше, щоб набувати правильного мислення. У випадку із чорною смугою необхідно повторювати собі: «Я йду на щастя, я щаслива людина». Спробуйте у себе в голові скоротити чорну смугу до тоненької лінії, не перетворюючи все на жахливий і кошмарний період часу.

Заберіться вдома. Домашнє прибирання - це хороший спосіб очистити свою енергетику, тому що таким чином ви покращуєте домашню енергетику. Коли ви перебуваєте в позитивному середовищі, ви самі перетворюєтеся на добрий бік.

Займіться своїм здоров'ям.Заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі та відмова від шкідливих звичок – це завжди добре для організму та для удачі загалом. У здоровому тілі, як кажуть, здоровий дух. Якщо ви почуваєтеся добре фізично, ваше ментальне здоров'я допомагає вам боротися з негараздами.

Займайтеся творчістю. Шукайте нові хобі, відкривайте себе у чомусь новому. Це дуже корисно, тому що іноді чорна смуга приходить у наше життя, коли ми надто зациклені на чомусь, коли нам нудно. Постійні проблеми нас переслідують, забиваючи голову сміттям, а нові приємні справи нас омолоджують, рятують від проблем.

Не забувайте про подяку.Ніколи не проклинайте себе та своє життя. За все потрібно бути вдячними. Це не означає, що вам потрібно радіти невдачам у прямому розумінні. Ви повинні розуміти, що нічого не відбувається випадково. Якщо вам зараз погано, то потім вам буде добре. Ви зможете багато чого навчитися, отримати деякі уроки, отримати досвід.

Оточіть себе приємними людьми.Чим краще ваше оточення, тим краще ви самі. Можливо, у вашому колі спілкування є неприємні особи, яким хочеться, щоб у вас усе було погано. Як відомо, заздрість — дуже небезпечна річ як для тих, хто заздрить, так і для тих, кому заздрять. У жодному разі не засуджуйте щасливих людей і тримайтеся подалі від тих, хто вас пригнічує. Ніколи не пізно абстрагуватися від спілкування з енергетичними вампірами, які забирають вашу удачу, тому що щиро бажають вам зла. На жаль, такими можуть бути навіть найближчі люди.

Залишайтеся собою і не поспішайте вішати ярлики на все, що з вами відбувається в даний момент. Пам'ятайте, що всьому є розумне пояснення. Чорна смуга - це не те, що має вас спонукати до негативних думок. Намагайтеся дотримуватися правил, поводитися гідно і спокійно. Не звинувачуйте нікого у своїх падіннях. Спрямуйте свій погляд уперед, у майбутнє. Удачі вам, і не забувайте натискати на кнопки та

Період удач часто змінюється періодами невдачі. Начебто живете звичним життям, але начебто зірки не так стоять: все з рук валиться, йде навскіс. Це нормально, скоро все знову покращає.

Але насолоджуватися життям такі періоди заважають і корисно знати, як уникнути, як швидше переміститися на світлу смугу.

Як зрозуміти, що настала чорна смуга

Насамперед потрібно зрозуміти, що таке чорна смуга і чи вона змушує вас зараз страждати.

Чорна смуга - це період у житті, коли на людину одночасно навалюється ряд проблем у всіх сферах життя: у сім'ї, на роботі, з друзями. Неприємності змінюють одна одну і здається, що немає просвіту. Це може бути: хвороби, крадіжки, розставання, нещасні випадки, звільнення з роботи.

Є люди, які готові драматизувати будь-які дрібниці і для них стрілка на панчохах або зламаний ніготь – вже катастрофа. Але не треба плутати це із чорною смугою. Якщо у вас просто багато роботи і немає часу, це не чорна смуга – це просто життя.

Досить пильно поглянути на своє життя та всі його аспекти, щоб зрозуміти: чорна смуга настала чи здалося. Проаналізувати потрібно всі галузі:

навчання;
робота та кар'єра;
сім'я;
друзі;
здоров'я;
самореалізація.

Якщо виявиться, що проблеми у вас тільки в одній сфері, то швидше за все можна полегшено зітхнути - це не темна смуга. Просто потрібно навести лад у цій життєвій сфері. А з цим ви точно впораєтеся.

Коли проблеми йдуть одна за одною у всіх або кількох областях, то треба зібратися з силами — у вас чорна смуга. Це погана новина.

Але є й гарна: це минеться! Необхідно набратися терпіння, використовуючи у своїй способи боротьби з причинами чорної полосой.

Чому настає чорна смуга

Як індивідуальне кожне життя, так і одна чорна смуга відрізняється від іншої. Як мінімум причинами. Визначити їх можете лише ви.

Життя як зебра – смуга біла, смуга чорна.

Це можуть бути:

Безпечність. Життя багатогранне і складне, але часто люди дуже легко ставляться до серйозних речей. Така безтурботність може зашкодити одній або всім сферам життя. Тут грає роль несерйозний підхід до визначення пріоритетів, невчасне вирішення термінових проблем. Звичайно, проблеми в сім'ї почнуться, якщо ви поставили на перше місце роботу. Вони поступово спустошуватимуть вас, а це вже призведе до робочих проблем.

Усі важливі сфери мають бути гармонійно врівноважені.

Випадковість. Буває, що людина випадково потрапила в халепу. А потім ще й ще. Ніхто в цьому не винний: просто так склалося. Якщо ви не відчуваєте за собою гріха, все робите правильно, то заспокойтеся. Все минеться.
Невпевненість в собі. Іноді одинична невдача підвищує невпевненість людини у своїх силах, гальмує її розвиток. Людина боїться, що її знову спіткає невдача, не озвучує свої ідеї на роботі, не ходить на побачення. Це комом накриває його, у всіх сферах життя.
Негативні думки, установки та переконання. Є таке поняття як самоурок. Він відбувається, коли людина своїм негативним ставленням формує неприємності. Це можуть бути установки з дитинства, страхи, упередження, зневіра в те, що вам дозволено бути щасливими. Людина свідомо чи несвідомо концентрується на негативних сторонах речей, і це їх притягує у життя.

Дозвольте бути щасливим і успішним – це головне. Радуйтеся кожному успіху та святкуйте навіть маленькі свої перемоги. І чорна смуга швидко зміниться світлою.

Глобальні та особисті катастрофи. Стихійні лиха, пожежа, повінь або смерть рідних – ті події, які ми не можемо попередити. Вони можуть статися у житті кожного. Що робити? Зібратися з духом та жити далі. Не страждати нескінченно і чекати на допомогу, а йти у світ і допомагати іншим. Це додасть впевненості у майбутньому дні та покращить карму.
Вороги та недоброзичливці. Ще однією причиною бід можуть бути вчинки ворогів та заздрісників. Особливо, якщо ви тривалий час сприймаєтеся оточуючими як щасливчик. Можна боротися і використовувати методи ворога, можна проігнорувати і не вплутуватися в негатив ще глибше, а спробувати помиритися.
Відсутність життєвої мети. Якщо ви не знаєте, куди хочете прийти, це вирішать за вас. Те, куди ви прибудете, буде вигідно всім, але не вам. І постійно ви будете опинятися у незручних ситуаціях, стикатися з проблемами. Визначте свої цілі та йдіть до них.

Проблеми та складності, що встають на шляху під час чорної смуги, можна умовно згрупувати на покарання, випробування та знаки.

Покарання посилає нам світ за гріхи, неправильні думки, вчинки. Можна це вважати кармою чи карою. Але за всіма законами, якщо ви випромінюєте світло, то і вам повернеться світло, а якщо негатив, то на те ж і назад чекайте.

Випробування покликані перевірити людину на міцність — чи готова вона заради своєї мети діяти, чи вистачить у неї сил на те, чого вона хоче. І якщо людина вже готова до нового етапу свого життя, то вона переможе всі перешкоди і прийде до мети.

Знаки є подіями, які повинні змусити нас зупинитися і замислитися: а чи я все правильно роблю, чи туди йду. Доля посилає події, які можуть спочатку здатися поганими, але це може бути шанс змінити напрямок шляху.

12 способів позбутися чорної смуги

Якщо ви упізнали чорну смугу у своєму житті, приступайте до її нейтралізації. Ось деякі ефективні способи:

Дозвольте емоціям вийти назовні. Вам важко та сумно. Це зрозуміло. Не ховайте у собі образу, негатив та страждання. Дайте їм вийти назовні, очистіть свої почуття та душу, поплачте, трохи постраждайте. І тільки тоді йдіть далі: з твердою вірою, що попереду новий етап – кращий і світліший.
Огляньтеся навколо та оцініть ситуацію. Проаналізуйте, що і чому сталося, оцініть свій негативний внесок у це та подумайте, як це виправити.
Змініть обстановку. Достатньо поїхати в невелику подорож, хоч у сусіднє місто. Можна відвідати родичів або на екскурсію поїхати. Там, де нічого не нагадує про колишні неприємності, ви почуваєтеся краще. Можна ніби збоку подивитися на своє «те» життя. Можливо, все буде виглядати не так трагічно.
Оцініть втрати. Щось ви втратили, недоотримали, але дещо й залишилося: принаймні ви живі! Варто подякувати за це долі та йти далі.
Прийміть проблему, якщо вона є. Позитивне мислення – це добре, але не можна заперечувати наявність проблеми, вона цього не зникне.
Допомагайте оточуючим. Вам погано, а є люди, які можуть вам позаздрити, бо їм гірше. Знайдіть тих, хто потребує допомоги і полегшіть їхнє життя, прикрасьте своєю добротою. Це допоможе вам зрозуміти, що не все так погано і гарантовано підніме настрій.
Зберігайте спокій. Самовладання – ключ до вирішення проблем. Зберіться з думками. Іноді досить ширше подивитись ситуацію, щоб знайти швидке рішення, яке хоча б зменшить втрати.
Шукайте підтримку всередині себе. Щоб не трапилося, ви все ще той, хто є. Шукайте ресурси для виходу з неприємного періоду у собі.
Оточіть себе коханими та дорогими людьми. Як би погано все не було, мабуть залишилися люди, які вас люблять. Будьте частіше з ними: часто розмова з рідними лікує та надихає.
Поїздки на природутеж допоможуть підживитись енергією та силою для подальшої боротьби.
Приймайте допомогу. Людина у біді немає права відмовлятися від допомоги. Не треба себе ще більше карати. Можливо доля вам дає урок, але якщо потім спрямовує допомогу, значить ви досить покарані. Прийміть із вдячністю.
Отримуйте задоволення. Може бути, що це не чорна смуга псує вам життя, а просто ви все так бачите. Наприклад, в організмі не вистачає гормонів щастя - ендорфінів і все здається похмурим. Порадуйте себе: смачне морозиво, улюблена шоколадка, прогулянка.

Практика виявлення проблем

Наведіть порядок у ваших думках та проблемах. Досить скласти просту табличку на дві колонки: «Список проблем» та «Можливі рішення». «Рішенням» може бути як дію, і бездіяльність.

Часто багато проблем виявляються надуманими, а частина цілком вирішувана. Якщо добре подумати, стають очевидними переваги нової ситуації. Ви розумієте, що все на краще, наповнюєтеся енергією йти вперед.

Щоденні заходи

Для підтримки настрою на нормальному рівні та, щоб уникнути ризику провалитися в депресію, потрібно виконувати ряд простих дій щодня:

Починати день з подяки новому дню та посмішки. Протягом дня контролюйте свою поведінку. А кінець дня ознаменуйте подякою за можливість наповнити день позитивом.
Іноді посміхайтеся собі перед дзеркалом. Може бути важко, але це варте того: фізична дія викликає психологічну реакцію. Вам стане набагато краще.
Відзначайте у щоденнику всі свої успіхи та маленькі перемоги. Це посилює вашу віру в себе і демонструє вам, що ви чогось варті.
Займіться самовдосконаленням. Почніть вивчати щось нове, тренувати вміння запишіться на курси, читайте книги.
Чергуйте роботу з відпочинком, краще в компанії друзів. Сьогодні можна відвідати музей, завтра сходити у кіно, потім на природу вибратися. Краще, щоб усе це було сповнене позитиву: галасливі вечірки з алкоголем відвідувати не варто.
Тренуйтеся у позитивному погляді на життя, вірте в удачу та щастя замість того, щоб боятися та переживати.

Те, чого робити не можна, бо це лише посилить ситуацію:

вживати спиртні напої, наркотики;
заїдати стрес великою кількістю їжі;
шкодувати себе і сумувати;
замикатися у собі і спілкуватися з людьми;
сидіти вдома та нікуди не виходити.

Коли закінчиться чорна смуга

Коли життя знову повернеться до вас світлою стороною, залежить насамперед від вас. Образно кажучи: як людина ставиться до проблем, так вони до неї.

Коли людина зациклюється на кожному провалі, безперервно страждає від цього, шкодуючи себе, це притягує нові подібні ситуації. Тому що людина «любить» проблему, не відпускає її.

І навпаки. Щира радість з будь-якого приємного приводу призведе до того, що ваше життя наповниться світлом, і всі прояви чорної смуги зникнуть.

Часто проблеми уникають навіть пильного погляду. Начебто проблема і є, але придивись уважніше - і стає зрозуміло, що вона надумана.

Пам'ятайте, що б не трапилося, все пройде і попереду будуть нові радісні події!